SPECIALISEE EN GESTION DU STRESS & BURN-OUT
Il y a 12 ans, j’ai moi-même traversé un burn-out. Cette expérience a été un tournant dans ma vie. Elle m’a permis de comprendre en profondeur le stress, les blocages intérieurs et l’épuisement émotionnel. Aujourd’hui, j’ai transformé ces difficultés en force et en expertise.
PsyCoach spécialisée en gestion du stress et burn-out, je mets ma sensibilité, mon vécu et mes acquis au service de celles et ceux qui souhaitent retrouver équilibre, sérénité et énergie. Mon approche unique me permet de percevoir rapidement les freins qui vous empêchent d’avancer et de vous accompagner vers une vie plus alignée et épanouie.
Vous vous sentez épuisé, débordé ou en perte de motivation ?
Mon approche unique de PsyCoaching vous aide à identifier vos blocages, libérer vos tensions et retrouver un quotidien aligné et épanoui.
LISTE AUTRES PRESTATIONS
Gestion du stress : techniques concrètes pour diminuer la tension, retrouver calme et concentration.
Neurosciences appliquées au bien-être : outils et techniques pour mieux comprendre et transformer vos comportements et réactions.
EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) : approche douce pour libérer les traumatismes, blocages émotionnels et stress profond.
Burn-out et épuisement professionnel : accompagnement basé sur mon expérience pour reconstruire vos ressources et retrouver motivation et énergie.
Sommeil et équilibre quotidien : conseils pratiques et exercices pour mieux dormir et mieux vivre.
Deuil et transitions de vie : accompagnement sensible pour traverser les périodes difficiles.
Développement personnel : identifier les blocages, renforcer la confiance et l’estime de soi, avancer vers une vie alignée.
Méditation et relaxation : exercices guidés pour apaiser l’esprit et retrouver sérénité.
Fleurs de Bach : soutien naturel pour équilibrer les émotions et gérer le stress.
