gestes emdr (apaisement des traumatismes et chocs emotionnels)
SEANCE 1 H : 60€
( carte 5 rdv à
250€ au lieu de 300€)
ENFANTS ET ADULTES
EMDR – Libérer les blocages émotionnels et le stress profond
L’EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une méthode douce et efficace qui permet de libérer les traumatismes, blocages émotionnels et stress intense. Grâce à des stimulations bilatérales spécifiques, comme des mouvements oculaires guidés, des tapotements ou des sons, le cerveau peut retraiter les souvenirs douloureux et en diminuer l’impact émotionnel.
Cette approche est particulièrement adaptée pour :
- Surmonter des traumatismes passés ou événements marquants
- Réduire peurs, anxiété, phobies ou stress post-traumatique
- Libérer les blocages émotionnels qui freinent votre quotidien
- Retrouver équilibre, sérénité et confiance en soi
En séance, je vous accompagne avec écoute, sensibilité et bienveillance, pour que vous puissiez avancer à votre rythme et transformer vos difficultés en ressources positives. L’EMDR vous aide à regagner liberté émotionnelle et clarté mentale, et à vivre plus sereinement votre présent.
QUEL EST LE PRINCIPE DE LA METHODE EMDR?
Les mouvements oculaires des gestes EMDR revêtent une importance essentielle dans la gestion neurologique de la mémoire. Ce balayage rapide des yeux a pour effet de stimuler la zone du cerveau où sont stockées les émotions et où sont retenus les souvenirs des traumatismes vécus. Le psychisme est alors dépassé par le choc traumatique, et la personne développe parfois des troubles de stress post-traumatique (TSPT).Les événements à l’origine de cet état de stress peuvent avoir été vécus dans un passé proche ou même dans l’enfance ; agression, maltraitance, accident, deuil, séparation, Burn-out, ….
Les mouvements oculaires ou tappings vont activer le travail de cicatrisation psychique. Cette guérison psychologique est rendue possible par les facultés du cerveau à transformer les informations à l’origine d’un traumatisme.
Notre cerveau va alors dissocier le souvenir traumatisant de l’émotion, afin que cette dernière n’entraîne plus de souffrance. Le souvenir de l’événement reste, ne s’efface pas mais pas l’émotion négative qui y est associée. « Le cerveau a reclassé et archivé les informations et les images de l’événement ou de la pensée traumatisante.
Cet archivage les met à distance du présent, ce qui a pour conséquence de faire tomber l’impact émotionnel et d’être plus apaisé Le patient va changer de point de vue sur l’événement, prendre de la distance et se dissocier du souvenir traumatisant.
QUAND FAIRE DE L’EMDR?
Les gestes EMDR apaise les traumatismes psychologiques précis (récents ou anciens).
Le principe de la thérapie EMDR est indiqué aux personnes ayant vécu un événement traumatisant ou grand choc émotionnel : attentat, catastrophe naturelle, accident, agression, violences verbales ou physiques… et dont le souvenir se traduit par divers symptômes persistants et invalidants au quotidien : peurs, phobies, cauchemars, souvenirs intrusifs, comportements d’évitement, insomnie.
Toutefois la thérapie n’est pas uniformément efficace selon les patients.
L’EMDR peut également « être utilisée dans des cas de dépression, d’angoisse et d’anxiété par exemple » indique la thérapeute. C’est envisageable à tout âge et peut s’adapter aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées sauf contre-indication.
COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE EMDR?
La séance d’EMDR commence par un entretien avec le thérapeute afin de recueillir le maximum d’informations sur le mal-être ressenti et sa cause sur 2 ou 3 séances ( anamnèse et états des lieux). Ensuite nous pouvons commencer les séances. Le nombre de séances dépendra de chacun.
Le patient peut voir en image son traumatisme, et d’une manière « le revivre ». Une fois la cause identifiée, les images en pensée, le thérapeute va stimuler latéralement les yeux, en demandant au patient de suivre du regard son doigt de droite à gauche et vice-versa durant plusieurs secondes ou quelques minutes.
Le nombre et la fréquence des séances prescrites varient selon les patients, leur progression et la nature des troubles.
La technique étant basée sur la stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche), le thérapeute peut travailler en tapotant les genoux tour à tour, droit et gauche en alternance – tapping -, ou diffuser des sons (à l’aide d’un casque qui envoie un son alternatif d’une oreille à l’autre). Ce qui compte n’est pas réellement le mouvement des yeux mais bien la stimulation bilatérale. Cette « simple » stimulation – en apparence – permet au cerveau de « digérer » l’événement traumatisant et ses différentes composantes. Une fois la séance terminée, l’événement peut être verbalisé sans plus en ressentir d’émotions négatives. « Il sera vécu différemment, avec du détachement », précise la thérapeute. Le patient est émotionnellement guéri et durablement.
COMbien dois-je faire de seance? combien coute une seance?
Combien faire de séances d’EMDR ?
Le nombre et la fréquence des séances préconisées varient selon les patients, leur progression et la nature des troubles. Ils sont établis au cas par cas. La séance dure 1 heure environ parfois davantage. La durée du traitement est évaluée par le praticien, en fonction des particularités du soin à apporter.
Je combine l’hypnose et les soins énergétiques lors de la séance des gestes EMDR
Le tarif est de 60€ les 1H
Enfants, adolescents et adultes
Seulement en présentiel.
