Comment gérer le stress ? Au travail, en famille, apprenez à lutter contre le stress et ses conséquences. Méditation, solutions naturelles, respiration, gestes EMDR énergétique…

Le stress est un ensemble de réponses produites par l’organisme lorsqu’il rencontre une situation qui lui demande un effort d’adaptation, de sortir de la zone de sa confort. 

Le stress est donc une réaction normale. Il est présent lorsque l’on mobilise des ressources afin de mieux performer. Toutefois, on l’associe avant tout à ces moments où l’on se sent dépassé par les événements et que notre capacité d’adaptation est mise à l’épreuve.